Большинство семей в России имеют возможность отвезти детей на море один или два раза в год. И это максимум. Учитывая, что такой отдых длится неделю или две, взрослые стремятся получить от него все и часто совершают серьезные ошибки.

Как правильно вести себя на море с детьми, чтобы не заработать диарею и тепловой удар? Поговорим ниже.

Питание во время отдыха с детьми

Жители северных широт грешат больше других. Они нарушают все возможные правила и совершенно не заботятся о последствиях своих действий. Приезжая на юг отдыхать с детьми, взрослые сразу обращают внимание на сезонные фрукты и овощи. Кажется, что настал момент запастись витаминами на год вперед. В результате родители, бабушки и дедушки начинают поглощать ягоды и фрукты  с изрядным рвением и привлекают к этому детей.

Врачи предупреждают, употребление продуктов, не свойственных широтам проживания может пагубно сказаться на пищеварительной системе. Бесконтрольное и безмерное поедание фруктов и ягод может привести к аллергии с серьезными осложнениями.

Читайте также: Куда поехать с детьми на море летом 2019?

Правило № 1: Новые продукты есть с осторожностью и в меру!

 

Сначала небольшое количество и наблюдение за реакцией. Затем постепенное увеличение, но в разумных пределах. Ведро черешни за раз для вашего сына и его брата – гарантия поноса на ближайшие сутки. Если вы отправились отдыхать с детьми на море за границу, не спешите поедать экзотические фрукты. Сначала проверьте, нет ли у ребят аллергии или негативной реакции со стороны желудка.

Солнце

Проблема всего отдыхающего на море населения – избыточные солнечные ванны. Даже люди, приезжающие на побережье каждый год упорно и регулярно водят детей на пляж на весь день.

Как мы видим туриста на море? Красная кожа, волдыри и счастливая физиономия. Это вредно и опасно, особенно для детей.

Правило № 2: Пребывание на пляже ограничивается определенными часами! До 11 часов утра и после 17 часов вечера.

 

Сюда же мы включаем дорогу до моря и обратно. Если вам нужно добираться до гостиницы полчаса – выходите в половине 11.

 

Правило № 3: Использование солнцезащитного крема с SPF 50+, панамки и солнцезащитных очков – обязательно!

 

Дети младшего возраста на отдыхе могут обходиться панамкой и кремом. Если же ваше пребывание на море затягивается до появления яркого солнца, приучайте детей к очкам.

При появлении признаков солнечного ожога, следует принять контрмеры немедленно. Внимание! С ожогами НЕЛЬЗЯ появляться на солнце с открытой кожей! Даже если речь идет о небольшом покраснении. Особенно это касается детей.

Читайте также: Акклиматизация у детей: признаки, особенности, лечение

Морская вода

Если вы приехали издалека, и море нельзя считать вашей родной стихией, купание в морской воде должно быть дозированным. Детей не следует сразу окунать целиком. В первые дни лучше просто помочить ножки. Если ребенку не терпится купаться, возьмите с собой надувной бассейн. Вода в нем нагреется быстро а посторонних бактерий будет меньше.

Правило № 4: Купание в море должно быть дозированным!

 

Лучше всего заходить несколько раз с небольшими интервалами. Начинать следует с двух минут в воде и доводить до 10. Если вы уверены, что акклиматизация у ребенка закончена, можно увеличивать время купания до 20 минут и получаса.

Правило № 5: Аптечка всегда под рукой!

 

Отдых с детьми на море — это всегда лотерея из возможных повреждений и расстройств. Берите с собой: Пантенол от солнечных ожогов, средство от диареи, Регидрон, Смекта, пластырь, Мирамистин. Вот обязательный список. Если вы на море с детьми, все необходимое должно быть доступно в любую минуту. Даже если у ребенка нет аллергии, рекомендуется иметь при себе противоаллергические препараты. Не забудьте взять в поездку лекарства от хронических болезней и солевой раствор для промывания носа.

Если у вас остались вопросы или пожелания, пишите комментарии к этой статье.

Всем добра и счастливых детей!