Ничто не вызывает больше споров сегодня, чем совместный сон с ребенком. Родители выстроились в два лагеря. Одни выступают радикально против, другие за. Как определить, кто прав? И стоит ли бояться «последствий» совместного сна?

Мнение бабушки: важно?

Против совместного сна выступают преимущественно бабушки. Женщины, пережившие распад СССР, мыслят категориями социалистического послевоенного общества. От бабушек, мам и теть можно услышать массу упреков и угроз надуманных проблем. Например, считается, что если женщина спит вместе с ребенком, это от лени. «Мы вот вставали, а не ленились», — аргументируют свое мнение бабушки. Однако ничего, кроме личного мнения это нам не дает. Никто не обязан страдать только потому, что его родители привыкли жить тяжело и хотят, чтобы дети повторяли их опыт.

Чем нас пугают: мифы о совместном сне с ребенком

• Раздавишь во сне. Педиатры и психологи однозначно утверждают, что задушить собственного ребенка во сне может только мать в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Эволюция сделала женщину чувствительной к малейшему движению младенца, к тихому сопению, кряхтению и плачу. Поэтому мы и не встречаем практической проблемы удушения детей матерью во сне. Однако есть СВДС, который пугает современных мам. Но он не имеет ничего общего с названной проблемой.
• Вырастет маменькиным сынком. Или дочкой. Пол ребенка сути не меняет. Старшее поколение пугает нас тем, что от длительного пребывания в тесном контакте с матерью ребенок станет зависимым, не сможет вырасти самостоятельным. Поэтому бабушки против слингов и эргорюкзаков, поэтому же они против совместного сна. Однако в исследованиях, приведенных в книге Л. Петрановской, особое внимание уделено периоду «донашивания». В течение первых трех месяцев жизни ребенок нуждается в постоянном телесном контакте с матерью. Это его генетическая программа. Так формируется привязанность, чувство безопасности и любознательность. Психологи уверены, что совместный сон полезен для малыша, поскольку он чувствует себя защищенным.
• Появятся психические отклонения. Эта тема самая популярная. Она распространяется на все от совместного сна до кормления грудью. Следует сразу понять, что совместный сон при соблюдении гигиенических и практических условий не наносит вреда психике младенца, а наоборот. Исследований, посвященных этому вопросу не проводилось. Психологи уверенно говорят, что связи между совместным сном как таковым и психическими и сексуальными расстройствами в будущем нет.

Кому и почему совместный сон приносит пользу?

• Мама высыпается. Будем честны, большинство женщин приходит к совместному сну не по убеждению, а от полной потери сил. Все начинают с твердого намерения вставать к ребенку. Все видят прекрасную картинку, но реальность выглядит совсем по-другому. После месяца стараний мама может неожиданно обнаружить себя спящей с младенцем на руках. Некоторые женщины засыпают и падают вместе с ребенком. Кто-то не может делать ничего, раздражается и находится на грани срыва. В этот момент понимаешь – пора. И ребенок ложиться в постель вместе с мамой, крепче спит, ест, не открывая глаз, меньше беспокоиться из-за колик и отсутствия защиты. Мама начинает спать тоже. А ведь усталости будет накоплено еще много. Стоит ли ставить эксперименты в самом начале? Двадцатилетние девушки, возможно, переживают этот период проще. Я родила в 30 лет. Для меня отсутствие сна – катастрофа, как и для большинства современных мам.
• Ребенок спит правильно. И это не шутка. Американские педиатры провели исследование сна младенцев с применением датчиков. Во время эксперимента изучалась частота дыхания. Исследование показало, что ребенок, спящий рядом с мамой, дышит часто, поскольку спит не глубоко. Казалось бы, что в этом хорошего? Но именно поверхностный сон и нужен ребенку. Глубокий сон для младенцев является неестественным и часто вызывает остановку дыхания. Врачи считают, что это происходит из-за стресса и чувства одиночества. Ведь новорожденный не ощущает защиты.
• Улучшается лактация. Известно, что грудное молоко вырабатывается ночью. Поэтому ночные кормления необходимы и полезны. К тому же, кормление грудью во время совместного сна становится более комфортным.

Считается также, что совместный сон позитивно сказывается на психическом здоровье ребенка, делает его более спокойным. Это легко объясняется потребностью в базовой привязанности и «своем» взрослом. Детеныш млекопитающего чувствует себя в безопасности только рядом с матерью. И человек еще не шагнул на другую ступень эволюции.

Противники совместного сна появились лишь в индустриальном обществе. По большей части сепарация младенцев была обусловлена потребностью в рабочих руках (для социализма) и клерках (для капитализма). По сей день в США нормой считаются ясли с шести недель жизни, а количество психически нездоровых людей в развитых странах является колоссальным.

Следует также понимать, что для первобытного человека и его последователей в течение многих веков отделение новорожденного ребенка было совершенно диким. О таком даже не думали. И только сейчас, запуганные псевдопсихологами и бабушками, молодые мамы стали задумываться о вреде и пользе совместного сна.

Что же выбрать?

Решать, спать с ребенком или нет, должна каждая семья в рамках своих традиций и уклада жизни. Часто для папы это бывает неудобно. Он также должен участвовать в принятии решения. Если, конечно, способен мыслить здраво и оценить усталость жены.

Помните, что никто не вправе осуждать вас за ваши решения в воспитании детей. И помните также, что отношения после рождения ребенка становятся натянутыми в 90 % случаев. Если совместный сон пойдет на пользу вашей семье, он однозначно нужен. Если проблем возникает больше, то лучше отказаться от этой практики.

В любом случае для совместного сна с ребенком есть правила:

• матрас в родительской кровати должен быть достаточно жестким, чтобы обеспечивать правильное положение позвоночника малыша;
• новорожденным и детям до года подушка противопоказана;
• нельзя накрывать ребенка теплым и тяжелым одеялом, лучше вообще обойтись без него;
• постель должна быть чистой, постельное белье – из натуральной ткани;
• в постели не должно быть лишних предметов, животные и подросшие дети должны спать отдельно;
• нельзя оставлять ребенка одного на родительской кровати.

В качестве альтернативы рассмотрите возможность приставить детскую кроватку к вашему супружескому ложу. Ребенок будет чувствовать присутствие матери, и при этом будет спать на своем месте.

Как отучить ребенка спать вместе с родителями?

Одна из бабушкиных страшилок – «потом не отучишь». На самом же деле, дети ближе к двум годам уже сами нуждаются в большем пространстве. Сепарация в этом случае происходит легко и естественно. Ребенок переселяется на свою кровать или диван без скандалов и травм психики. К трем годам дети требуют самостоятельности и отдельного пространства. Этот возраст подходит для переселения в свою комнату.

Опыт многодетных семей показывает, что если вовремя дать малышу свободу, то он сам откажется от совместного сна в пользу более удобного расположения.

Если вам пора отучать ребенка спать с мамой, читайте, как это сделать.

Если у вас есть вопросы или пожелания, оставьте их в комментариях к статье.

Всем добра и счастливых детей!