Если во время движения в автомобиле вы заметили, что малыш покрывается холодным потом, бледнеет, зевает, становится капризным, это, вероятно, признаки кинетоза – болезни укачивания. По статистике от нее страдают преимущественно дети в возрасте от двух до 12 лет. Однако и у взрослых и у малышей раннего возраста могут встречаться симптомы кинетоза.

Почему ребенка укачивает?

Кинетоз возникает в результате недостаточного развития вестибулярного аппарата. Во время движения зрительные центры регистрируют движение и ускорение, а тело подает сигналы о неподвижности. Ведь ребенок не едет сам, его везет автомобиль. В результате раздражаются центры мозга, отвечающие за реакции, схожие с отравлением. Возникает тошнота, головокружение, рвота.

В некоторых случаях укачивание в машине, самолете или на морском транспорте является результатом заболеваний внутренних органов. Требуется консультация врача.

Как помочь?

Если ребенка укачивает в машине:

• обеспечьте поступление свежего воздуха;
• снимите жаркую одежду, расстегните тугие пуговицы и застежки;
• не давайте ребенку газированную воду или молоко. Лучше всего пить простую воду или с добавлением лимона и имбиря. Если вы знаете, что малыша укачивает, приготовьте напиток дома;
• не кормите ребенка жирной, жареной и сладкой пищей перед поездкой. Голодным он тоже быть не должен. Подойдет йогурт, тощие сорта рыбы, каши;
• детям постарше можно объяснить, что головокружение пройдет, если сфокусировать взгляд на неподвижном предмете. Возьмите в дорогу игрушки (не КНИГИ!). Есть специальные органайзеры на сиденья, куда можно установить планшет, нужные вещи для малыша. Обычно на таких аксессуарах есть рисунки. На них можно сфокусировать взгляд. Папа будет счастлив! Ведь малыш не сможет испачкать кресло. К тому же, можно приобрести специальный гибкий столик для автокресла, чтобы ребенок мог играть в пути, не смотря в окно. На нем можно даже разместить переносную песочницу с кинетическим песком или пластилин для лепки;
• кислые и соленые продукты помогают от укачивания. Вам подойдет соломка, лимон или детский леденец;
• прохладный водный компресс также может снять симптомы кинетоза;
• если ребенку не становится лучше, остановитесь, погуляйте. Попросите водителя сбавить скорость;
• детям от двух лет можно дать аптечные препараты от укачивания. Внимательно читайте инструкцию! Лучше всего получить консультацию врача.

Профилактика укачивания: тренируем вестибулярный аппарат

Плавание и катание на велосипеде – отличные занятия для тренировки вестибулярного аппарата. Причем первое подходит детям с рождения.

Мама может самостоятельно тренировать вестибулярный аппарат малыша с первых дней жизни:

• танцуйте с ребенком;
• качайте его из стороны в сторону, вверх и вниз;
• кружите на вытянутых руках;
• положите малыша на фитбол и качайте легонько из стороны в сторону;
• малышей постарше можно научить перекатываться со спины на живот и обратно, а затем делать полный оборот вокруг своей оси;
• можно качать ребенка, держа за ногу. Голова должна быть обращена вниз, а лицо – к маме.

Все упражнения должны вызывать улыбку и смех, а не испуг.

С года можно переходить с ритмичных покачиваний к вальсу. В прямом смысле. Круговые движения этого танца отлично тренируют вестибулярный аппарат. Обязательно водите ребенка в парк, кататься на качелях. Играйте в жмурки, научите его лазать по веревочной лестнице и канату.

Прыжки на батуте – отличный способ развлечься с пользой для будущих путешествий. Утренняя гимнастика с поворотами туловища и наклонами головы поможет держать в форме себя и вестибулярный аппарат ребенка.

К 12-15 годам развитие этой системы заканчивается. Поэтому не откладывайте занятия в долгий ящик!

Дорогие друзья, если у вас есть вопросы или интересующие вас темы, прошу вас оставить комментарий под статьей. Ваше мнение очень важно!

Всем добра и счастливых детей!