Второй ребенок – большая радость, но и большие страхи. Об оптимальной разнице в возрасте между детьми и о том, как справиться с сомнениями, можно почитать здесь. в этой статье мы поговорим о сложном положении мамы, которая еще не успела отдохнуть и восстановить силы. А так же о том, как справиться с текущими делами, будучи беременной во второй раз.

Помощь самой себе: как быть беременной мамой?

Итак, у вас ручной ребенок и две полоски на тесте. У некоторых мам положение осложняется еще и наличием работы на дому. Такое сейчас не редкость. Как справиться с повседневными заботами, малышом, токсикозом и патологической усталостью?

1. Больше отдыха. Сон вместе с ребенком в обед – оптимальное решение для женщины, даже если она не беременна. В противном же случае важность отдыха переоценить невозможно. Поэтому все прочие дела должны быть отодвинуты на задний план. Каждая возможность для сна, праздного времяпрепровождения в горизонтальном положении должна быть использована.
2. Домашние помощники. Одна из основных обязанностей женщины – обеспечение быта. Чтобы не зарасти грязью и не покрываться пылью, но и не тратить слишком много сил, можно оснастить дом необходимой техникой. Пусть ваша мама смотрит на вас косо, когда вы покупаете робот-пылесос. Вы не обязаны быть лошадью и насиловать себя ради чистоты. Сегодня за вас многие вещи может сделать набор бытовой техники. Мультиварка, духовка, посудомоечная машина. О том, как сэкономить время и нервы на домашних делах, читайте здесь.
3. Развивающие занятия. Сейчас это весьма популярно и отвечает на вопрос «как отдохнуть с маленьким ребенком». Дети с 2 лет могут посещать группы или индивидуальные занятия. В это время мама может просто посидеть, почитать, дать отдых ногам. И время проведено с пользой.
4. Игровые комнаты. Выбирайте те, что стоят отдельно от фастфудов. Сейчас таких мест полно в каждом маленьком городке. Если ребенок достаточно взрослый, чтобы самостоятельно бегать и скакать в «мягкой» комнате, у мамы снова появится время на ленивый отдых. И потребность в двигательной активности для малыша будет удовлетворена.
5. Клининговые компании. И снова домашние дела. Вызов клининговой компании раз в неделю обойдется примерно в 1000 рублей. Для генеральной уборки одного раза достаточно. Так что 4000 в месяц – и дома чисто, и беременная мама в порядке.
6. Помощь со стороны. Почти у каждого ребенка в нашей стране есть бабушка. Если она или они готовы приглядывать за малышом хотя бы иногда, этим нужно воспользоваться. Если бабушек, дедушек, тетушек и подруг, готовых провести время с вашим чадом, нет, обратитесь к услугам няни. Не обязательно оставлять ребенка наедине с чужой дамой. Можно пригласить помощницу, которая будет занимать малыша в вашем присутствии. Подробнее о найме няни читайте здесь.
7. Делегируем папе. Многие женщины с первых дней жизни ребенка ограничивают вмешательство отца в бытовые дела и уход за малышом. Это в корне неправильная позиция. И если вы совершили такую ошибку, пора исправляться. Теперь ваш супруг должен понимать, что вам тяжело, и вы нуждаетесь в помощи каждый день больше, чем раньше. Если сам не понимает, мягко объясните тугому мужчине, что беременность – это сложно, как и маленький ребенок. Теперь у него будет больше обязанностей, от которых он получит массу удовольствия.
8. Время наедине с собой. Договаривайтесь с мамой или мужем, что хотя бы в один выходной вы будете проводить время наедине с собой. Можете пойти в салон, на шоппинг, посидеть за книгой, встретиться с подругами. Любое занятие на ваш выбор. Даже с одним ребенком женщине нужно время на себя, а беременной женщине – и подавно.
9. Читайте о воспитании. «Неровности» первых лет жизни ребенка можно легко сгладить, если вы понимаете, что происходит. Для этого вооружитесь знаниями о методах контактирования с детьми, об их потребностях. Здесь вы найдете список необходимых книг для каждого родителя. Их всего три и они того стоят.
10. Займитесь йогой. Это не только полезно во время беременности, но и позволит вам сохранить физическую форму, необходимую для ежедневных прогулок и занятий со старшим ребенком. Йога помогает телу адаптироваться к любым изменениям. Приобретенная растяжка облегчит роды и восстановление после них. А регулярная нагрузка даст силы для каждого нового маминого дня.

У меня все. Если есть вопросы и пожелания, пишите комментарии. Ваше мнение очень важно для нас.

Всем добра и счастливых детей!