Когда гулять с ребенком?

Простой, казалось бы, вопрос, который все еще вызывает множество споров. Я почти каждый день сталкиваюсь с замечаниями взрослых по поводу моих прогулок с малышом в «плохую» погоду. «Дождь, а вы гуляете?». «На улице холодно, ты заморозишь ребенка. Хочешь, чтобы он заболел?».

Интуитивно и ориентируясь на уже имеющиеся знания, я понимаю, что делаю все правильно. Однако для собственного покоя я собрала данные с официальных страниц авторитетных педиатров.

Итак, гулять ли с ребенком в холод? Как одеваться, и о чем позаботиться?

Гулять надо!

Это безусловное правило, аксиома для мам, которую нужно принять и реализовать. Причем гулять надо в любую погоду. Исключением является метель, ураган, адское пекло. Следует учитывать правила для детей младшего возраста:

• максимальные значения температур летом и зимой +30 и -15 градусов соответственно. В жаркое время года нельзя допускать пребывания малыша на улице в пик солнечной активности. Оптимальные часы для прогулок – до 11 дня и после 16 вечера. Как рассчитать допустимую температуру для грудничка зимой? На каждый месяц жизни ребенка – 5 градусов, но не больше -15. То есть с полугодовалым малышом в южных регионах можно и нужно гулять КАЖДЫЙ ДЕНЬ;
• одевать ребенка нужно как себя плюс еще один слой. Это правило действует для малышей, которых возят в коляске. Если вы слингомама, одежды должно быть в два раза меньше. Есть куртка на двоих? Замечательно! Легкий хлопковый комбинезон для малыша и такая же кофточка для мамы – все, что вам нужно. В коляске ребенка до года обычно возят со спальным мешком. Опять же нужно ориентироваться на температуру воздуха. Зимний комбинезон на синтепоне не требует дополнительного утепления в виде плотного спального мешка. Достаточно накинуть легкое одеяло;
• необходимо следить за реакцией ребенка. Если он стал капризным и непоседливым, скорее всего, ему жарко. Если он резко засыпает, а кожа стала бледной – малыш может мерзнуть. Как проверить? Засуньте палец под одежду. Вам тепло? Помните! Укутывать младенца сверх меры не нужно и просто опасно. Взмокший ребенок заболеет скорее от одного дуновения ветра.

Для детей старшего возраста основное правило выбора одежды – самостоятельность ребенка. Он должен ориентироваться на свои ощущения. Если бабушке кажется, что ребенку нужна шуба, а он хочет идти на улицу в куртке, прислушайтесь к ребенку.

Холодный воздух – профилактика простуды

Как формируется иммунитет малыша? Правильно, за счет воздействия неблагоприятных факторов. Холодный воздух – один из катализаторов развития и укрепления иммунной системы.

Ежедневные прогулки нужны ребенку по нескольким причинам:

• свежий воздух очищает легкие от бытовой пыли;
• под его воздействием запускаются защитные и обменные процессы;
• ежедневные прогулки являются профилактикой простуды и способствуют естественному развитию системы терморегуляции;
• у ребенка улучшается аппетит и сон.

Холодный воздух дополнительно влияет на рецепторы и слизистые оболочки, заставляя иммунную систему активно «заступаться» за здоровье вашего малыша. А вы знали, что именно в холодную погоду легче избавиться от кашля и затруднений с дыханием?

Я не буду вдаваться в подробности, которые грамотно может изложить только врач. Однако скажу, что все, что я прочитала, подтвердило мою правоту. Гулять нужно в любую погоду, поскольку только так формируется сильный иммунитет малыша.

Правила «одевания»

Как одеть ребенка на прогулку:

• берем достаточный минимум. Не укутывайте малыша, если в этом нет необходимости. Думаю, любая мама берет с собой одеяло или накидку для коляски. Если ваше чадо замерзает, можно накрыть его дополнительно;
• не допускаем излишней потливости. Это, а не переохлаждение, главная причина простуды;
• никаких шарфов, закрывающих рот и нос. Лучшее средство обогрева воздуха – слизистые оболочки. Шарфы вызывают образование конденсата, что приводит к раздражению и болезни.

И еще несколько правил

• Гуляйте подальше от дорог, скопления автомобилей и промышленных объектов. Сквер, парк, даже тихий двор лучше, чем дефиле вдоль шоссе;
• Активное пребывание на воздухе лучше для ребенка, чем сон. Конечно, маме удобно, что малыш спокойно спит. Но вы придете домой выжатой как лимон с отдохнувшим ребенком. Он захочет веселиться, а у вас не будет сил. К тому же, для малыша лучше смотреть на мир, бегать и прыгать. Если вы мама грудничка, выходите на прогулку, когда ребенок не спит. Чем дольше он будет бодрствовать, тем лучше;
• Гуляйте каждый день, а лучше дважды в день. Даже зимой!

И помните, закаливание младенца – гарантия крепкого здоровья взрослого ребенка. Пусть бегает босиком по дому! Только берегите бабушку при этом. В теплую погоду можно обойтись и без шапки. Не обязательно в плюс 15 укутывать малыша в зимние вещи. Будьте рациональны, пока ваш ребенок мал, и не узнаете проблем, когда он вырастет.

Дорогие друзья, если у вас есть вопросы или интересующие вас темы, прошу вас оставить комментарий под статьей. Ваше мнение очень важно!

Всем добра и счастливых детей!